Pesarsi sulla bilancia di lunedì è corretto?

Pesarsi sulla bilancia di lunedì è corretto?

Il lunedì mattina è sempre una giornata un po’ particolare, inizia una nuova settimana e arriva dopo un ottimo weekend, magari dopo che hai passato con i tuoi amici o la tua famiglia un po’ di tempo e ti sei rilassata, magari abbondando con il cibo. Lo stress (ti...
Ti alleni tanto ma non hai risultati?

Ti alleni tanto ma non hai risultati?

Avrai già intuito, leggendo gli articoli, di come il nostro corpo sia così bravo a ingrassare, ma così “imbranato” a dimagrire. Ma non è colpa sua, il nostro caro organismo lo fa per un semplice motivo: sopravvivenza.Ora, lo sappiamo tutti che il mondo è cambiato e di...
Mangia che dimagrisci!

Mangia che dimagrisci!

A chi non piacerebbe sentirsi sussurrato questa bellissima frase ogni volta che ci si siede a tavola: “Mangia che dimagrisci!” Le nostre nonne ci vedevano sempre “sciupate” e, visto che probabilmente loro avevano sofferto la fame, il loro...
Perdere peso non vuol dire dimagrire

Perdere peso non vuol dire dimagrire

Sfatiamo subito un mito: perdere peso e dimagrire sono la stessa cosa? Ti sei mai trovato in quella situazione di aumentare di peso in pochissimo tempo, 3/4 kg nel giro di una settimana e metterci mesi, se non quasi anni, per riuscire a tornare al tuo peso forma? O...
È possibile perdere peso velocemente?

È possibile perdere peso velocemente?

Come puoi perdere peso velocemente e ottenere il fisico che hai sempre desiderato?Avrai sentito sicuramente dire che è necessario definire dei propri obiettivi. Senza un obiettivo chiaro, infatti, non hai una direzione e sarebbe come “navigare a vista”. Senza un...