Sei sempre stanco? Scopri il potere delle vitamine!

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Stranamente la nostra società è iper alimentata, iper attiva, iper conessa, ma in realtà è sempre stanca e stressata. Cerchiamo sempre di occupare tutte le nostre ore del giorno per fare qualcosa, per riposarci di solito ci mettiamo davanti a un televisore prima di...
Perché essere tonici è la nuova moda

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Ecco qui tre ragioni importanti per iniziare a fare esercizi di forza per renderci più tonici e belli. È un dato di fatto: un corpo forte e tonico, muscoloso e funzionale è diventato il nuovo sexy per uomini e donne. La crescente attenzione da parte dei media e delle...
Essere normopeso aiuta la salute?

Essere normopeso aiuta la salute?

Probabilmente sappiamo che il peso influisce sulla nostra salute, quando pesiamo troppo (sovrappeso) o pesiamo troppo poco (sottopeso) nella maggior parte dei casi è sintomo di un problema legato sia al cibo e di una scarsa attività fisica. Ma quanto influisce il...
Frutta secca a guscio riducono il rischio di malattia

Frutta secca a guscio riducono il rischio di malattia

L’effetto protettivo esercitato dal consumo quotidiano di frutta secca a guscio o di arachidi (che, com’è noto, sono leguminose) si amplia. L’associazione tra la loro assunzione giornaliera e la protezione cardiovascolare, o la riduzione del rischio di mortalità per...