Mar 4, 2020 | Nutrizione |
Il lunedì mattina è sempre una giornata un po’ particolare, inizia una nuova settimana e arriva dopo un ottimo weekend, magari dopo che hai passato con i tuoi amici o la tua famiglia un po’ di tempo e ti sei rilassata, magari abbondando con il cibo. Lo stress (ti...
Mar 3, 2020 | Nutrizione |
Non è tutta colpa tua… hai letto bene, finalmente qualcuno ti capisce e ti da ragione, infatti non è tutta colpa tua. Lo sappiamo che la maggior parte delle scelte sono nostre, ma a volte ci impegnano veramente, vogliamo proprio cambiare e ottenere quella vita...
Mar 1, 2020 | Nutrizione |
Avrai già intuito, leggendo gli articoli, di come il nostro corpo sia così bravo a ingrassare, ma così “imbranato” a dimagrire. Ma non è colpa sua, il nostro caro organismo lo fa per un semplice motivo: sopravvivenza.Ora, lo sappiamo tutti che il mondo è cambiato e di...
Feb 27, 2020 | Nutrizione |
A chi non piacerebbe sentirsi sussurrato questa bellissima frase ogni volta che ci si siede a tavola: “Mangia che dimagrisci!” Le nostre nonne ci vedevano sempre “sciupate” e, visto che probabilmente loro avevano sofferto la fame, il loro...
Feb 24, 2020 | Nutrizione, Sport |
Come puoi perdere peso velocemente e ottenere il fisico che hai sempre desiderato?Avrai sentito sicuramente dire che è necessario definire dei propri obiettivi. Senza un obiettivo chiaro, infatti, non hai una direzione e sarebbe come “navigare a vista”. Senza un...
Feb 28, 2018 | Nutrizione |
Tutti abbiamo bisogno del colesterolo. Questa sostanza morbida e cerea si trova non solo nel sangue ma anche in ogni cellula del nostro corpo, dove aiuta a produrre le membrane cellulari, gli ormoni, la vitamina D e gli acidi biliari che ci permettono di...
