Apr 26, 2019 | Nutrizione |
Se stai leggendo questo articolo, sicuramente ti è capitato, come a me, di alzarti una mattina dopo una settiamana infernale di dieta ferrea e, salita sulla bilancia, non aver visto un minimo miglioramento, anzi, ti sei accorta di aver preso qualche etto in più, tutto...
Apr 25, 2019 | Nutrizione |
La paura è un’emozione primaria, comune sia al genere umano sia al genere animale, è un’emozione primaria di difesa, provocata da una situazione di pericolo che può essere reale, anticipata dalla previsione, evocata dal ricordo o prodotta dalla fantasia. Perché...
Mar 15, 2018 | Nutrizione |
Pancia piatta, ecco i 6 cibi che ti aiutano ad ottenerla A chi non è capitato di sentire quel fastidioso gonfiore addominale che rende la pancia tesa? Una sensazione opprimente che fa sentire a disagio e può essere conseguente a pasti irregolari, abbuffate o consumo...
Feb 28, 2018 | Nutrizione |
Tutti abbiamo bisogno del colesterolo. Questa sostanza morbida e cerea si trova non solo nel sangue ma anche in ogni cellula del nostro corpo, dove aiuta a produrre le membrane cellulari, gli ormoni, la vitamina D e gli acidi biliari che ci permettono di...
Feb 21, 2018 | Nutrizione |
Ti sei mai chiesto perché certe persone hanno più prestazioni rispetto a altre? Credo che per molti la risposta è data da “si allena di più ed è anche portato”. Quando si parla di performance, il tempo è una delle parti più importanti da considerare. Mangiare e...
Mag 25, 2017 | Nutrizione |
Stranamente la nostra società è iper alimentata, iper attiva, iper conessa, ma in realtà è sempre stanca e stressata. Cerchiamo sempre di occupare tutte le nostre ore del giorno per fare qualcosa, per riposarci di solito ci mettiamo davanti a un televisore prima di...
