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L’integrazione è ancora una moda o è diventata una necessità?

Solo 10 anni fa era sicuramente una pratica inusuale, ora siamo bombardati da messaggi di integratori “miracolosi”. 

Ma realmente, a che cosa servono? E quali veramente sono necessari?

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Scarica la guida su come impostare un piatto sano e equilibrato e soprattutto come scegliere i macronutrienti, essenziali per avere un’alimentazione corretta.

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