BE A WARRIOR

ALLENAMENTI
PERCORSO
BE A WARRIOR

Fitness Test

FOCUS: PERFORMANCE
TIPO: ESPLOSIVO
DIFFICOLTÀ:  4 / 5

Mobility

(Foundation Training)

FOCUS: POSTURA
TIPO: MOBILITĂ€
DIFFICOLTÀ:  1 / 5

TABATA 1

FOCUS: GAMBE E BRACCIA 
TIPO: HIIT
DIFFICOLTÀ:  3 / 5

TABATA 2

FOCUS: FULL BODY
TIPO: HIIT
DIFFICOLTÀ:  3 / 5

The 7-minutes Workout

FOCUS: TOTAL BODY
TIPO: HIIT
DIFFICOLTÀ:  3 / 5