BE A WARRIOR
ALLENAMENTI
PERCORSO
BE A WARRIOR
Fitness Test
FOCUS: PERFORMANCE
TIPO: ESPLOSIVO
DIFFICOLTĂ€: Â 4 / 5
Mobility
(Foundation Training)
FOCUS: POSTURA
TIPO: MOBILITĂ€
DIFFICOLTĂ€: Â 1 / 5
TABATA 1
FOCUS: GAMBE E BRACCIAÂ
TIPO: HIIT
DIFFICOLTĂ€: Â 3 / 5
TABATA 2
FOCUS: FULL BODY
TIPO: HIIT
DIFFICOLTĂ€: Â 3 / 5
The 7-minutes Workout
FOCUS: TOTAL BODY
TIPO: HIIT
DIFFICOLTĂ€: Â 3 / 5